陆龟和海龟的主要区别可以通过以下特征进行区分：

一、头部与四肢特征

四肢形态

陆龟：前肢短粗呈圆柱状，后肢粗壮如象脚，爪子尖锐无蹼，适合陆地行走。

海龟：四肢呈船桨状，前肢长有1个爪子，后肢内侧各具1个爪子，脚部覆盖蹼膜，适应游泳。

二、生活环境与习性

栖息地

陆龟：主要生活在陆地或淡水环境（如池塘、湖泊），少数种类可短暂进入海水域产卵。

海龟：完全水栖，除繁殖期到岸产卵外，几乎全程在海洋中生活。

活动能力

陆龟：行动缓慢，依赖四肢爬行。

海龟：游泳能力强，前肢推动身体，后肢转向控制方向。

三、生理结构差异

盐腺与排泄

海龟具有盐腺，可排出体内多余盐分，适应海水环境。

泄殖腔孔位置

雄性海龟：泄殖腔孔位于肛门附近，尾部有明显肉质突起（鞭状茎）。

雌性海龟：泄殖腔孔位于腹部下方。

四、其他辅助判断

体型与背甲：

海龟背甲较流线型、轻薄，陆龟背甲圆隆、厚重。

颜色与分布：陆龟颜色多样，海龟多为棕色或绿色，且海龟主要分布于非洲、美洲，陆龟则广泛分布于亚洲、非洲和美洲。

通过以上特征的综合判断，可以准确区分陆龟和海龟。若需进一步确认种类，可结合生态习性或专业机构鉴定。