陆龟作为变温动物（冷血动物），无法自主调节体温，其体温完全依赖外界环境温度。以下是陆龟调节体温的主要方式及饲养建议：

一、环境温度调控

温度梯度的营造

在饲养箱内设置冷热区：

温暖区：25-30℃（适合活动、进食和晒太阳）；

凉爽区：20-22℃（供过热时躲避）。 - 通过加热灯高度调节（约20-30厘米）和放置躲避屋、石头等遮蔽物，模拟自然环境温度梯度。

二、行为调节辅助

活动促进体温调节

陆龟可通过晒太阳、游泳等行为主动调节体温。阳光直射可帮助其吸收热量，水中活动也能通过水温和环境热量交换调节体温。

饮食与健康维护

健康的食欲有助于维持正常代谢，建议提供高营养、易消化的食物（如白菜、萝卜）；

定期清洁饲养环境，保持干燥通风，避免潮湿引发疾病。

三、注意事项

避免直接加热水：

冬季换水时，应先取出陆龟测试水温，再加入热水，防止水温骤变导致应激；

监测与调整：使用温控器监测饲养箱温度，及时调整加热设备；

特殊疾病处理：若陆龟感冒，需保持27-32℃环境并补充营养，建议咨询专业爬宠兽医。

通过合理的环境布局和温度管理，可帮助陆龟有效调节体温，保障其健康与活力。