一、环境优化

丰富藏身处与活动空间

增加跑轮、管道或木制小屋等供其挖掘和玩耍的设施，消耗多余精力。

放置悬挂式玩具或滚轮，满足其攀爬和探索需求。

二、行为管理

建立安全感

入口处设置小平台或隧道，降低进入笼子的压力感。

保持投喂时间规律，避免突然的光线或温度变化。

互动与训练

用温和的手指轻抚背部或头部，建立信任后尝试抓取训练，从短时间开始逐步增加。

定点训练召回，通过零食诱导回到指定位置，增强安全感。

三、健康护理

饮食调整

控制高脂肪食物（如瓜子、果仁）的摄入量，以蔬菜为主食，搭配适量谷物和蛋白。

提供清洁的饮水，避免肥胖导致的关节问题。

定期体检与清洁

每月进行一次健康检查，及时处理寄生虫或疾病。

保持笼子清洁，脏乱环境会加剧应激感。

四、其他注意事项

避免直接接触：

刚到家时不要强行抓取，需2-3天适应环境后再尝试互动。

季节管理：夏季提供凉爽环境（如冰水碗），冬季注意保暖。

通过以上方法，可有效降低仓鼠的应激水平，促进其身心健康。若应激症状持续，建议咨询专业宠物医生。