防止仓鼠咬人需要通过建立信任、正确互动和卫生管理等多方面的努力。以下是综合多个来源的实用建议：

一、建立信任关系

渐进式接触

开始时不要强行抓取，可在笼边静坐或用食物（如瓜子、面包虫）吸引，待其习惯你的气味后，再尝试用手轻触笼边或背部。

避免突然袭击

不可在仓鼠睡眠或紧张时强行抱起，需等待其主动靠近。正确抱法为从正面吸引注意，用手掌托住身体中部，另一手轻托底部。

重复积极互动

每天固定时间（如喂食时）与仓鼠互动，逐渐缩短距离。当它主动靠近时给予奖励（如零食），强化正面行为。

二、规范互动方式

使用工具辅助

用木棍、勺子等工具隔着笼子喂食，待其适应后尝试直接用手轻抚背部或腹部，避免用手掌心直接按压。

控制接触力度

五指并拢轻托，避免过紧导致脚部卡住。若其表现不安（如蜷缩、嘶嘶声），应立即停止互动。

避开敏感时段

避免在喂食后立即抱起，以及母鼠怀孕期、打架期等神经紧张时接触。

三、保持卫生环境

日常清洁