要帮助仓鼠建立亲近感，需结合环境优化、行为训练和情感联结等多方面方法。以下是具体建议：

一、营造安全舒适的环境

选择合适笼具

鼠笼尺寸建议长×宽×高≥30厘米，提供充足活动空间。

底部铺垫干草或消暑砂，保持干燥通风，饮水器需易取用。

打造温馨小窝

用衣物裁剪成小窝垫，内放带有主人气味的食物残渣，帮助建立安全感。

夜间活动频繁，可增加夜间互动时间。

二、建立信任与熟悉感

渐进式接触

初期避免直接触碰，通过笼边投喂食物建立关联。

适应后尝试用手轻触笼边或食物碗，待其平静后再尝试握持。

利用食物建立情感联结

选择瓜子、面包虫等高气味零食，每次喂食时轻声呼唤名字。