针对仓鼠过度活跃或“折腾”的行为，可以从环境优化、行为训练和健康保障等方面入手，具体措施如下：

一、环境优化

扩大活动空间

选择直径至少15厘米的跑轮，避免因空间狭小导致压抑行为。跑轮需搭配攀爬架、隧道等玩具，满足其探索和运动需求。

改善笼内布局

定期更换笼内物品，添加新玩具、木屑和藏食盒，激发好奇心。

使用静音跑轮和厚底跑轮（如底部掏空设计），减少噪音和脊椎压力。

调整饲养环境

保持笼子干燥清洁，洗澡水温需控制在37-38℃，避免潮湿环境引发应激。

二、行为管理

规律作息与互动

每天定时放风（5-10分钟），让仓鼠在安全空间活动，增强安全感。

通过投喂零食、抚摸等方式建立信任，避免突然抓取引发恐惧。

减少环境变化