要科学地让仓鼠增重，需注意饮食结构、喂食习惯和健康监测。以下是综合多个权威来源的实用建议：

一、饮食结构与营养均衡

高热量食物选择

坚果类（花生、瓜子、核桃、松子）：提供脂肪和蛋白质，但需控制每日摄入量，避免过度肥胖。

面包虫/面包虫干：高蛋白食物，可搭配瓜子、葵花籽等增加口感。

五谷杂粮（玉米、小米、燕麦）：提供碳水化合物，建议选择无渣粮或合成粮。

蔬菜与水果补充

蔬菜：选择水分少的白菜、萝卜、西兰花等，可搭配苹果、梨等富含维生素的水果。

水果：苹果、香蕉、西瓜等需适量喂食，避免过量导致腹泻。

避免禁忌食物

洋葱、大蒜、巧克力、柑橘类水果：可能引发肠胃不适或中毒。

高糖水果：每周最多1次，过量可能引发肥胖相关疾病。