一、声音引诱法

轻敲容器

在仓鼠常出没区域（如笼边）轻敲空塑料瓶、罐子或盒子，发出规律声响。仓鼠会因好奇或安全感增强而探出头来，此时可趁机捕捉。

播放自然声音

播放流水声、风声等自然音效，模拟安全感强的环境，帮助缓解其紧张情绪。

二、食物引诱法

放置喜爱食物

在笼边或通道放置坚果、瓜子、水果等高蛋白食物，吸引仓鼠主动觅食。注意避免直接用手抓取，可先用镊子或容器间接投喂。

零食训练

用仓鼠专用零食（如瓜子、面包虫）建立信任，待其习惯靠近后，尝试用手轻捧或抓取。初始阶段可先用手肘或容器诱导其进入手部。

三、环境营造法

安全感强化

在笼内放置柔软毛巾、旧衣物或小毯子，营造温暖舒适的栖息环境，减少其躲藏行为。

灯光与温度调节

夜间保持笼内微弱光线，模拟其自然活动规律；夏季注意降温，冬季保暖，避免因环境不适引发应激。