一、基础运动设施推荐

跑轮与滚轮类

选择直径8-10英寸的滚轮，避免过小导致卡住或受伤。

可搭配小玩具（如铃铛滚轮）增加趣味性。

攀爬与探索玩具

提供木制隧道、滑梯和攀爬架，满足其好奇心和探索欲。

确保所有玩具边缘光滑，避免尖锐角落。

互动式玩具

老鼠球或跑球适合较大体型仓鼠（成年后），训练时可先让仓鼠适应滚轮，再尝试球类。

二、环境与行为训练

环境变换

定期移动笼子位置或更换垫材，刺激探索行为。

可尝试在笼中放置小植物或铃铛，增加视觉刺激。

饮食与运动关联

控制每日食量，保持轻微饥饿感以激发觅食本能，但避免过度饥饿。

喂食后提供玩具（如滚轮）鼓励活动，消耗多余能量。

互动与训练

用手指轻抚背部或头部建立信任，逐渐增加抚摸时间。

训练“定点召回”：在固定位置放零食，反复训练后用声音或零食诱导返回。

三、注意事项

安全防护

所有玩具需定期检查安全性，避免小零件脱落。

磨牙棒等消耗品需及时更换。

个体差异

不同仓鼠性格差异较大，部分可能对某些玩具不感兴趣，需耐心观察。

健康监测

运动后提供水分补充，长期缺乏运动可能导致肥胖或关节问题。

通过以上方法，既能保证小仓鼠的运动需求，又能促进其身心健康发展。