要提升仓鼠的活泼度，可以从提供充足运动、改善环境互动和科学饲养三个方面入手，具体方法如下：

一、提供充足运动设施

互动式玩具

可以投放小颗粒食物（如瓜子、燕麦片）在跑轮或隧道中，鼓励仓鼠追逐和挖掘，增加运动量。

二、改善环境互动体验

日常互动游戏

用手轻抚笼边或提供小玩具（如铃铛球）吸引注意，建立信任后尝试抓取互动。避免突然靠近，建议从气味适应开始。

环境变化刺激

定期移动笼子位置或更换装饰品，保持环境新鲜感。例如，将笼子移至不同房间或添加新玩具。

三、科学饲养管理

饮食与体重控制

提供高蛋白食物（磨牙粮、面包虫）和维生素C含量高的果蔬（苹果片、西兰花）。

每天提供2-3次少量喂食，避免过度肥胖。肥胖可能降低活动能力，可通过控制食量或增加运动量改善。

饮水管理

使用晾凉的白开水或专用的宠物水壶，避免自来水中的氯气。建议每天更换水，防止细菌滋生。

卫生维护

每天清理食盆和水壶，每周更换浴沙，保持笼内清洁。可使用超声波清洁器辅助消毒。

四、注意事项

避免过度疲劳：

夜间提供安静环境休息，避免白天长时间高强度互动。

安全防护：所有玩具和设施需定期检查，防止小零件脱落造成伤害。

通过以上方法，既能保证仓鼠的健康，又能有效提升其活泼度。若长期未见明显改善，建议咨询专业宠物兽医或饲养专家。