要让你的仓鼠变得更乖，可以遵循以下几个步骤：

刚把仓鼠带回家时，让它有一个安静的环境来适应新家。避免将笼子放在嘈杂的地方，如通道或电视旁，以减少仓鼠的紧张感。

给仓鼠一些时间适应新环境，不要急于触摸它。可以通过轻柔的声音、温和的动作以及定期的手喂食物来逐渐赢得它们的信任。

在喂食时，可以拿着仓鼠喜欢的食物，试着把手放在笼子上，让仓鼠慢慢摸索你的手。如果仓鼠跑过来试图触摸你的手，这时候先不要着急触摸仓鼠，让它慢慢适应。

当仓鼠开始信任你时，可以尝试轻轻地摸仓鼠的头，让它习惯你抚摸而不会抗拒。正确的抚摸方法是从仓鼠的头往身体的方向摸去，抚摸时不要发出太大的声音。

避免突然去抚摸仓鼠，也不要去触摸仓鼠的屁股，这些部位是仓鼠的敏感区域。

可以把仓鼠喜欢的食物放在手心，让仓鼠自己爬到你的手里。这样可以帮助仓鼠逐渐适应你的气味，并建立起对你的信任。

经常靠近仓鼠，手里拿着食物，让它慢慢学会靠近你，甚至爬到你的手上拿食物。

当仓鼠对你越来越亲近时，可以尝试进行一些简单的训练，如教它站立、握手或翻滚等。这些训练不仅有助于增进你们之间的感情，还能让仓鼠变得更加聪明和活泼。

但要注意训练的强度和频率，避免对仓鼠造成压力或恐惧。

仓鼠会用手拿东西吃，所以最好用葵花子等容易用手拿着的食物进行训练。

与仓鼠建立感情需要时间和耐心。不要急于求成，避免过于急躁或粗暴的动作，以免吓到仓鼠。

通过以上步骤，你可以逐渐驯服仓鼠，让它变得更加温顺和亲近你。记住，每只仓鼠的性格和适应能力都不同，所以需要耐心和细心地对待它们。