要有效防止陆龟弓背，需从饮食、光照和运动等多方面综合管理，具体措施如下：

一、饮食管理

调整饮食结构

选择低蛋白、高纤维的食物，避免过量喂食肉类。高纤维食物如黑麦草、苜蓿、番薯叶等可促进肠道健康，减少钙质沉积异常。

控制蛋白质和脂肪含量，建议以水煮或蒸煮的蔬菜为主，搭配龟粮（如Zoomed旱地陆龟粮）。

保证钙磷比例

食物中钙磷比需大于2:1，可通过专用龟粮或钙粉补充。若长期喂食单一食物，建议每周补充1次钙粉。

二、光照与维生素D3

充足阳光照射

每天提供4-6小时自然阳光，利用UVB光管辅助补光。阳光中的光谱成分有助于钙质吸收，且可能促进其他生理需求。

若无法提供自然光，需使用进口灯具模拟UVB光谱，并确保灯具清洁以保证效率。

维生素D3补充

与光照结合使用维生素D3滴剂或片剂，增强钙吸收能力。建议每周补充1-2次，具体剂量需参考产品说明。

三、环境与活动

提供活动空间

使用较大规格的龟箱或设置活动场地，鼓励陆龟爬行和探索。活动能力强的陆龟更不易出现骨骼畸形。