仓鼠的主食应该以营养全面、均衡为主，同时兼顾适口性。以下是一些建议：

选择口碑好、成分清晰的品牌，这些鼠粮通常经过科学配比，包含了仓鼠所需的各种营养成分，如蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。

燕麦片、小麦、大麦、玉米等谷物是仓鼠的主要粮食，它们能提供丰富的碳水化合物。

杏仁、核桃、腰果等坚果可以提供丰富的脂肪和蛋白质，但要注意不要给予过多，以免导致肥胖。

亚麻籽、南瓜籽、葵花籽等种子富含蛋白质和健康脂肪，但同样要注意控制摄入量。

白菜叶、胡萝卜、红薯、苹果、梨、草莓等新鲜蔬果可以为仓鼠提供丰富的维生素和水分，但并非所有蔬菜水果都适合仓鼠食用，比如桃和杏等水果。

家长也可以自己配制鼠粮，将大米、小米、玉米粒、瓜子仁、花生仁等混合，确保食物的营养全面丰富。

即使是健康的食物，如坚果和种子，也不能过量喂食，以免仓鼠肥胖。

选择无添加剂、新鲜度高的食物，确保仓鼠的健康。

综上所述，优质的仓鼠粮应该是营养全面、适口性好、无添加剂的。市面上的专业鼠粮和自制粮都是不错的选择，关键是要根据仓鼠的口味和营养需求进行合理搭配。