针对仓鼠过度跑步的问题，以下是综合解决方案及注意事项：

一、优化笼子环境

扩大笼子尺寸

仓鼠需要足够的空间活动，建议选择长度不低于20英寸（50厘米）的笼子，并配备跑轮、攀爬柱、管道等丰富的运动设施，满足其生理和行为需求。

增加玩具和互动元素

提供滚轮、木制积木、咬胶等玩具，鼓励仓鼠探索和挖掘，减少对跑轮的依赖。

二、规律作息与健康保障

定时放风与活动时间

每天定时（如上午和下午）放风15-30分钟，让仓鼠在安全环境下活动。注意观察行为，防止逃跑。若无法直接管理，可使用鼠笼栅栏限制活动范围。

健康监测与就医建议

若跑动异常剧烈且伴随食欲下降、粪便异常等症状，可能是健康问题（如甲状腺亢进），需联系兽医检查。

三、行为训练与心理满足

减少跑轮使用

通过提供充足玩具和互动游戏，自然减少仓鼠对跑轮的依赖。例如，使用智能喂食器、铃铛玩具等增加互动性。

环境安全感