要帮助仓鼠活到三年，需从饲养管理、环境维护和健康保障等多方面综合优化，具体建议如下：

一、饲养管理

合理饮食

- 以仓鼠专用鼠粮为主食，避免喂食人类食物（含盐、调味料）和零食（如瓜子、面包虫等）。可适量提供未加工粗粮（玉米、西兰花）和蔬果（苹果、胡萝卜）补充营养。

- 每天提供水，使用饮水器并定期更换水，避免水质污染。

温度与湿度控制

- 室内温度需保持在20-24℃，避免阳光直射，夏季提供半阴环境（如遮光笼子+散射光），冬季注意保暖。

- 相对湿度控制在40-60%，可通过喷雾器定期喷水或使用加湿器维持。

饲养空间与活动

- 提供宽敞笼子（建议长度12英寸以上），放置跑轮、木制磨牙棒等玩具，满足运动需求。

- 避免过度拥挤，每只仓鼠需至少10-15英寸活动空间。

二、健康保障

疾病预防

- 定期清理笼具，更换垫料，保持卫生环境。

- 每月进行一次健康检查，观察食欲、粪便（应为圆柱形且无黏液）、毛发状态等。