仓鼠的饮食需兼顾营养均衡与安全性，具体可分为以下几类：

一、主食类（基础能量来源）

杂粮类

玉米、小米、燕麦、小麦等富含碳水化合物，是仓鼠日常所需能量来源。

可选择仓鼠专用粮或自配混合粮（建议含20%-30%粗粮）。

全谷物

糙米、燕麦片等全谷物比精制谷物更健康，但需煮熟后喂食。

二、蔬菜与水果类（营养补充）

蔬菜

胡萝卜、西兰花、生菜、黄瓜、菠菜等富含维生素和膳食纤维，可促进消化。

注意选择水分含量低的蔬菜（如南瓜、卷心菜），避免导致腹泻。

水果

苹果、香蕉、梨、西瓜等富含维生素和水分，但需控制每日摄入量（约100克）。

葡萄、橙子等含糖量高的水果需避免喂食。

三、蛋白质来源

动物性蛋白

煮熟的鸡肉、鸡蛋清（去黄）、水煮蛋白、奶酪、起司等优质蛋白有助于生长发育。

可每周提供1-2次面包虫、水煮蛋白或小虾干作为零食。

植物性蛋白

豆类（绿豆、红豆）、坚果（瓜子、花生）及蛋白含量高的蔬菜（如菠菜）也可作为补充。

四、注意事项

避免有害食物

柑橘类水果、洋葱、咖啡因、酒精及高盐食品均需禁用。

葡萄柚、橙子等含草酸可能影响钙吸收，需谨慎喂食。

喂食原则

采用“干湿结合”方式，主食与蔬果分开投喂，避免营养过剩。

每日喂食3-4次，避免一次性喂食过多导致消化不良。

特殊人群

老年仓鼠可适当增加维生素C含量高的食物（如西兰花）；侏儒品种需控制高热量零食（如瓜子）的摄入量。

五、推荐食物清单

| 类别 | 推荐食物 | 特点与注意事项 |

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| 主食 | 玉米片、燕麦粮、全谷物 | 提供基础能量，建议选择含20%-30%粗粮的配方 |

| 蔬菜 | 胡萝卜、生菜、黄瓜、西兰花 | 富含维生素和膳食纤维，需切碎后喂食 |

| 水果 | 苹果、香蕉、梨、西瓜 | 补充水分和维生素，每日不超过100克 |

| 蛋白质| 鸡肉、水煮蛋白、面包虫、奶酪 | 每周1-2次，避免过量导致消化负担 |

| 零食 | 坚果（瓜子、花生）、芝麻、奶酪片 | 含油量较高，需控制每日摄入量 |

通过合理搭配上述食物，并遵循喂食原则，可确保仓鼠获得全面的营养支持。