针对胆小的蜥蜴驯养问题，以下是综合多个来源的实用建议：

一、环境适应与心理建设

提供安全感的空间

- 使用通风透光的饲养容器，配备水食盆、垫材和栖木，模拟自然环境；

- 初期保持容器内有水，避免蜥蜴因环境陌生产生恐惧。

建立信任关系

- 通过投喂食物（如面包虫、蟋蟀）建立初步联系，待其适应气味后尝试轻触；

- 可使用镊子或工具（如小树枝）辅助捕捉，避免直接用手抓取。

二、渐进式接触技巧

非直接接触法

- 用镊子或工具将蜥蜴夹起后，用手轻触其背部或尾部，避免突然靠近；

- 逐渐增加接触时间，从短时段（如5分钟）开始，适应后延长至15分钟以上。

引导式互动

- 一只手固定容器边缘，另一只手从后方轻推蜥蜴至手中，配合语言安抚（如“别怕”）；