要帮助仓鼠健康增重，需从饮食、作息和健康管理等多方面综合调整，具体方法如下：

一、饮食管理

营养均衡的饮食结构

- 以仓鼠专用粮为主食，确保含谷物、坚果、种子、动物蛋白等成分，建议选择无添加、低糖低脂的天然粮。

- 每日喂食5-6颗瓜子、核桃、葵花籽等坚果，搭配面包虫、煮熟的鸡蛋白等高蛋白食物。

- 可适量添加蔬菜（如胡萝卜、南瓜、苹果去籽）和水果（如香蕉、蓝莓）补充维生素，但需控制量以防腹泻。

避免过量喂食

- 每日热量摄入需根据体重计算，避免长期过量喂食导致肥胖。肥胖可能引发糖尿病、心脏病等疾病。

分餐与喂食习惯

- 每天喂食3-4次，使用自动喂食器保持食物新鲜和持续供应。

- 喂食时注意清洁，避免残留。

二、作息与健康维护

规律的喂食时间

- 固定喂食时间有助于建立规律的代谢，建议每天早晚各一次，避免夜间过度活动消耗热量。

适宜的笼子环境

- 提供足够活动空间（建议长度10-15英寸）和玩具（如滚轮、攀爬架），鼓励活动促进消化。