一、利用肌肉力量

颈部和头部肌肉

- 当蜥蜴处于腹部朝上的不利姿势时，它会首先动用颈部和头部的肌肉。通过收缩颈部一侧的肌肉，使头部向一侧扭转。例如，蜥蜴可能会将右侧颈部肌肉收缩，带动头部向右转动，这可以为整个身体的翻转提供一个起始的扭转力。

躯干部位肌肉

- 蜥蜴的躯干部位有强大的肌肉群。它会收缩一侧的肋间肌和腹壁肌肉，使身体的一侧向上拱起。比如，蜥蜴可能会收缩左侧的肋间肌和腹壁肌肉，让左侧身体形成一个向上的弧度，就像拱桥一样。这个弧度会改变身体的重心，并且借助与地面的摩擦力，推动身体开始向腹部朝下的正确姿势翻转。

- 同时，蜥蜴背部的肌肉也会协同作用。背部的竖脊肌等肌肉群会收缩，帮助调整脊柱的弯曲程度，以配合身体的翻转动作，使身体能够顺利地从腹部朝上翻转到腹部朝下。

二、借助肢体动作

前肢的作用

- 蜥蜴的前肢在翻身过程中也起到重要的辅助作用。当身体开始扭转时，前肢会向一侧伸展并用力下压地面。如果蜥蜴要向右侧翻身，它的前肢可能会向右伸展，将身体的一部分重量通过前肢传递到右侧地面，同时利用前肢与地面的摩擦力产生一个侧向的推力，帮助身体转动。

后肢的作用