训练仓鼠需要耐心和科学的方法，以下是综合多个来源的训练步骤和建议：

一、前期准备

提供适宜环境

- 准备一个温暖、安静、安全的笼子，配备垫料、食盆、水壶等必需品，让仓鼠适应环境2-3天，避免打扰。

- 选择高透明度容器（如玻璃杯）便于观察，减少仓鼠的陌生感。

选择合适食物

- 以瓜子、葵花籽、小虾米干等高热量零食为主，避免使用含糖或人工添加剂的食物。

二、建立信任关系

渐进式接触

- 养成习惯后，用手轻柔地从笼边伸进食物，让仓鼠逐渐适应你的气味和温度，避免突然触碰。

- 可以先用手轻触笼边，待其平静后尝试握住笼盖边缘。

声音与气味关联

- 每次靠近笼子时用温和声音说话，形成声音与友好互动的联想。

- 喂食时同时呼唤名字，增强对名字的关联性。

三、基础训练

手喂食物

- 用手直接喂食零食，待其习惯后尝试将食物放在手中，逐渐过渡到用手轻抚背部或头部。