要延长仓鼠的寿命，需从饲养环境、饮食管理、健康维护等多方面综合考量，具体建议如下：

一、优化饲养环境

保持清洁卫生

每天清理笼子，更换木屑或纸棉垫料，并定期消毒。

使用滤水器净化饮水，水杯需每日清洗消毒。

控制环境温湿度

保持温度在20-28℃，夏季使用散热片或大理石降温，避免阳光直射。

相对湿度控制在40%-60%，可通过喷雾器定期喷水调节。

二、科学饮食管理

均衡营养配比

以五谷杂粮为主食（燕麦、玉米、荞麦等），搭配蔬菜（黄芽菜、南瓜）和水果（苹果、橘子）。

每日提供高蛋白食物（水煮蛋白/面包虫）10-15g，避免过量喂食零食或高热量食品（如葵瓜子）。

控制食量与频率

每餐喂食量控制在10-15g，每天2-3餐，避免肥胖引发中暑或关节问题。

提供流动水碗，确保水始终新鲜。

三、健康维护与行为管理

定期体检与疾病预防

每月进行一次健康检查，观察食欲、精神状态和粪便，及时就医。

保持笼内清洁可减少细菌感染风险。

适当运动与刺激

提供滚轮、爬架、管道等玩具，鼓励仓鼠活动，增强体质。

定期将笼子移至不同位置，提供新环境探索机会。

避免应激因素

独居饲养可减少争斗，母鼠孕期单独饲养可降低压力。

避免突然的光线、温度变化或噪音干扰。

四、其他注意事项

繁殖管理：

非必要情况下避免合笼饲养，繁殖次数不超过3次，生产后做好护理。

用品选择：使用无毒材质的跑轮、磨牙棒，垫材选择木屑或纸棉。

通过以上综合管理，仓鼠在2-3年自然寿命内可保持较高生活质量。若需进一步延长寿命，建议关注个体差异，提供丰富精神刺激和营养均衡的饮食。