2025年狗吐狗粮严重吗
时间：2025-04-07 11:32:24
一、基础动作要领
准备姿势- 挺直身体，双脚与肩同宽站立，双手自然下垂或放在腰间。
- 保持头部端正，表情轻松愉悦，眼睛注视前方或随着音乐摆动。
基本步伐
- 左右踢腿： 左脚向左踢出2次（膝盖微弯），右脚向右踢出2次，配合音乐节奏完成。 - 前后跳跃
- 组合动作：将左右踢腿与前后跳跃组合，例如：左踢→右踢→前跳→后跳，循环进行。
身体协调
- 跳跃时重心转移要自然，膝盖不要过度弯曲或僵硬。
- 双臂可随着步伐摆动，增强节奏感。
二、多人协作技巧
圆圈跳法
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