陆龟翻倒的过程主要依赖以下机制：

一、生理结构基础

壳体柔韧性

乌龟的背壳与腹壳通过桥部（软连接处）相连，允许四肢自由伸展，为翻身提供结构支持。

重心调节能力

通过收缩腹部肌肉和伸展四肢，乌龟可调整身体重心，利用重心转移实现翻转。

四肢与肌肉力量

四肢肌肉发达，尤其是后肢，可提供翻转所需的动力。幼体乌龟因体型较小、重心低，更容易完成翻身动作。

二、翻身的触发条件

意外翻倒

常因地面崎岖、碰撞或与其他乌龟互动时意外翻倒。

主动调整

部分陆龟会主动将头部或身体探向地面，借力摆动四肢完成翻转。

三、具体翻身机制

初始动作

乌龟会用头部或背部接触地面，利用杠杆原理产生初始扭矩。

重心转移