要让蜥蜴不再乱跑，需通过改善环境条件、建立安全感以及避免不当互动来实现。以下是具体建议：

一、环境调整

保持适宜温度

蜥蜴是冷血动物，需根据种类提供相应的温度环境。例如，树蜥类适合25-32℃，地蜥类需30-35℃。可通过放置加热垫、空调外挂机或阳光直射（注意避免暴晒）来调节温度。

提供避难所与藏身处

在房间角落、衣柜底部或书架背后放置小盒子、木箱等，供蜥蜴躲藏。这些地方能帮助它们感到安全，减少焦虑感。

保持环境干燥通风

蜥蜴喜欢干燥环境，定期清理积水，并保持空气流通。可使用除湿器或通风设备辅助调节湿度。

二、行为管理

避免直接接触

不要用手直接抓取蜥蜴，尤其是头部、尾巴等敏感部位。建议用镊子或纸巾轻轻托起其身体底部，或提供食物诱导喂食。

建立信任关系

每天定时投喂食物（如昆虫、果蔬），让蜥蜴适应你的存在。喂食时保持安静，避免突然的动作。

减少环境压力源

关闭不必要的电器设备，避免强光照射，减少噪音干扰。突然的光线或温度变化可能引发其防御行为。

三、驱赶与预防

天然驱避方法