针对仓鼠乱跑的问题，以下是综合多个来源的解决方案：

一、立即控制局面

封闭空间

保持笼门关闭，确保仓鼠无法逃出，并检查房间内无其他宠物或人干扰。

寻找藏身处

重点检查床底、沙发下、衣柜角落等隐蔽处，用家具轻推或用手电筒照射寻找。

提供食物和水

在藏身处放置燕麦片、瓜子等仓鼠喜欢的食物，以及干净的水，确保其不会因饥饿或口渴而继续乱跑。

二、诱饵与捕捉

食物诱饵

放置花生、葵花籽等高蛋白食物在藏身处或常出入口，吸引仓鼠回归笼子。

捕鼠笼诱捕

在笼外放置带食物的捕鼠笼，确保笼内配备水碗，利用气味吸引后捕捉。

三、环境管理

笼子优化

选择直径≥15厘米的跑轮（如叙利亚仓鼠专用），避免脊椎压力；