保持龟头清洁，每日用温和清洁剂清洗，避免使用刺激性化学品或香皂。建议选择pH值平衡的清洁产品，以减少对黏膜的刺激。

生活习惯调整

避免过度摩擦或刺激，如紧身内裤、频繁手淫等；

戒烟限酒，减少对局部血液循环的刺激；

增加富含维生素C、E的食物摄入（如柑橘、菠菜），促进皮肤代谢。

医学干预

若色素沉淀持续加重、范围扩大或伴随其他症状（如瘙痒、疼痛），建议咨询正规医疗机构皮肤科或泌尿外科医生，排除潜在疾病（如真菌感染、皮肤炎症等）。

若您的问题实际与陆龟相关（如龟类动物皮肤色素沉淀），建议提供更具体的背景说明，以便提供准确的专业建议。