螳螂捕食蜥蜴的过程主要通过以下步骤完成，综合了多个权威资料的信息：

伏击与接近

螳螂通常采用伏击策略，利用树叶或树皮伪装自己，等待猎物靠近。当蜥蜴进入攻击范围时，螳螂会以极快的速度伸出镰刀状前足，精准夹住蜥蜴的头部或脖子，限制其活动能力。

制服猎物

若蜥蜴未能及时逃脱，螳螂会用另一只前足卡入蜥蜴的口中，形成夹击之势，使其无法动弹。

部分资料提到，螳螂甚至会用前足“锯住”蜥蜴的四肢，增强控制能力。

进食行为

螳螂用嘴巴啃食蜥蜴的下颌或身体，蜥蜴因疼痛和失去活动能力而无法抵抗。进食过程可能持续数小时，直至蜥蜴被完全消耗。

特殊场景补充

在食物匮乏时，大型螳螂会捕食小蜥蜴或死亡昆虫，甚至其他大型动物。其牙齿虽不如黄蜂等昆虫锋利，但足以应对猎物。

补充说明

螳螂捕食蜥蜴的成功率受环境因素影响较大，如植被覆盖度、猎物活动规律等。其捕食策略体现了昆虫类生物在进化过程中形成的高效能量获取机制。