一、饮食诱导法

零食激励

用仓鼠喜爱的食物（如瓜子、面包虫）作为奖励，先将其放在手中，调整至半坐姿势，待其适应后松开手部。重复此过程，逐渐减少辅助，直至仓鼠能独立完成坐姿。

连续奖励机制

当仓鼠成功坐起时，立即给予零食，并用口头表扬强化行为。建议每天进行多次训练，每次训练5-10分钟。

二、姿势训练法

手部支撑法

将仓鼠放在手掌上，用手掌托住其背部和头部，调整至半坐姿势，保持数秒后松开。随着训练深入，可尝试调整支撑角度（如45度前倾）。

注意：此方法需配合零食奖励，避免仓鼠因恐惧而拒绝尝试。

平衡训练法

使用细绳轻轻牵拉仓鼠身体，使其保持与主人平行的姿势，同时提供食物激励。待其适应后，尝试将食物抬高至后脚支撑位置，趁机将其翻身至肚皮朝上，用手轻压腹部固定。

三、注意事项

避免强制手段

不可强行按压或悬挂仓鼠身体，这可能引发恐惧心理，导致行为问题。

循序渐进

训练需耐心，从短时间开始（如1-2分钟），逐步增加时长。若发现仓鼠疲劳或抗拒，应暂停训练。