要训练仓鼠学会躺着睡觉，需要结合环境营造和行为训练。以下是具体方法及注意事项：

一、环境营造

安全感基础

确保笼子安全无隐患，提供带有小窝的舒适空间，建议在笼顶加盖黑布或厚纸板，营造安静、昏暗的环境，增强安全感。

使用厚底木屑或专用的仓鼠床铺，避免木屑直接接触地面，防止滑倒或窒息。

温度与舒适度

夏季提供凉爽环境，可通过通风或水喷降温；冬季注意保暖，避免冻伤。

二、行为训练技巧

建立信任关系

每天定时在笼前停留，让仓鼠熟悉你的气味，可通过喂食时用手轻触其背部建立初步信任。

使用零食奖励机制，当仓鼠允许你用手喂食时，给予瓜子、面包虫等小零食，并逐渐增加互动难度（如用手轻按背部后抽回）。

逐步引导卧姿

训练时用手捏住小零食靠近仓鼠，待其适应后缓慢抽回手部，引导其爬到手上；待其完全信任后，尝试在其腹部放置零食，促使其平躺。

重复此过程，每次成功后间隔5-10分钟，逐步增加训练频率。

强化正确姿势