养陆龟时选择合适的灯光需结合其生理需求和饲养环境，具体建议如下：

一、主要灯光类型及作用

UVB灯

促进皮肤合成维生素D3，直接参与钙质吸收，对骨骼发育至关重要。

需每天开启8-12小时，照射距离25-35cm，避免过近灼伤。

全光谱灯（UVA+UVB）

同时提供UVA和UVB光线，兼具补钙和促进代谢功能，是更优选择。

陶瓷加热灯

仅发热不发光，可单独提供环境温度，适合冬季或光照不足时使用。

二、选择原则

功率与空间匹配

小型龟缸（如60*40cm）建议15W左右，大型龟缸（如100*50cm）需100W以上。

瓦数不直接决定温度，关键需达到29-32℃，可通过调整灯距（20-30cm）实现。

光照时长与距离

冬季每日8-12小时，夏季可适当减少。

距离需控制在25-35cm，避免过近导致灼伤。

环境温湿度调节

陶瓷灯可能降低湿度，需配合加湿设备。

夏季可结合UVA灯与加热棒使用，形成稳定环境。

三、其他注意事项

避免单一光源：

长期仅用UVA或UVB灯可能影响食欲和繁殖，建议搭配使用。

夜间照明：可用紫色或红色夜灯代替陶瓷灯，避免蓝光干扰。

清洁与维护：定期清洁灯具，防止细菌滋生，确保光线均匀。

通过合理搭配UVA+UVB全光谱灯与加热设备，并根据饲养环境调整参数，可有效促进陆龟健康与繁殖。