训练兔子胆量需要耐心和科学的方法，以下是综合多个权威来源的实用建议：

一、建立安全感

提供藏身处

新到家兔应提供倒扣纸箱或厚木板作为临时藏身处，确保笼内有足够的空间供其躲藏。

保持环境稳定

保持笼内温度适宜（20-25℃）、湿度适中，并避免突然的光线或温度变化。

减少干扰源

初期避免让猫狗等宠物进入笼子，减少巨大噪音（如电视、洗衣机）的刺激。

二、渐进式社交训练

气味适应

允许兔子自由进出笼子，用手靠近时不要直接接触，待其适应气味后再尝试轻抚额头或头部。

视觉适应

家庭成员可先在笼外与兔子对话，逐渐增加互动。可放置零食在笼边吸引注意，建立关联。

渐进式接触

允许兔子在视线范围内自由活动，通过投喂零食建立信任。