训练宠物睡觉需要耐心和一致性，以下是针对狗狗和猫咪的训练方法，综合多个权威来源整理而成：

一、狗狗睡眠习惯训练

建立规律作息时间

- 每天固定喂食、散步、玩耍和休息时间，帮助狗狗建立生物钟。

- 睡前进行轻松活动（如散步、抚摸），避免剧烈运动或兴奋游戏。

训练方法

- 引导式训练：

狗狗困倦时将其抱至床边，配合指令（如“上床”“睡觉”）建立关联，成功后给予奖励。

- 负面强化：若狗狗在窝外睡觉，立即发出“回窝睡”的命令，重复几次后形成条件反射。

- 独立性培养：避免夜间过度依赖，可用隔板或笼子隔离睡眠区域，逐渐减少指令依赖。