训练宠物不乱跑或乱叫需要结合行为纠正、环境管理及正向激励，以下是具体方法：

一、针对乱跑行为的训练技巧

随行训练：用牵引绳训练宠物“跟上”指令，保持固定步伐。从小区道路开始，逐步过渡至公园小径。根据体型调整牵引绳类型（小型犬用胸背式）。

环境管理

减少宠物接触的刺激源，如关闭嘈杂的门窗，避免突然的噪音或光线变化。

在户外训练时，提前在路径上摆放零食，训练宠物路过时保持警觉而非低头嗅闻。

二、针对乱叫行为的训练技巧

了解乱叫原因

乱叫可能源于焦虑、饥饿、寻求关注或恐惧。优先通过观察行为模式确定诱因。

正向激励训练

在安静环境教“安静”指令，配合零食奖励。当宠物停止乱叫时立即强化。

使用玩具或零食转移注意力，避免在兴奋时训斥。

习惯养成

固定喂食和活动时间，建立规律的生活习惯。

训练“不准吃”口令，通过移动零食位置（如地上、高处）建立条件反射。

三、通用注意事项

避免负面刺激

不要使用惩罚性语言或体罚，这会加剧焦虑。训练应始终以奖励为主。

对于攻击性行为（如扑人），采用“无视+反向强化”策略，即不理睬其扑击，待冷静后指令“坐下”。

循序渐进

训练需分阶段进行，从简单指令（如坐下、跟从）开始，逐步过渡到复杂行为（如定点排泄、自由状态不乱动）。

保持耐心

训练效果可能因个体差异而异，通常需要数周时间才能形成稳定习惯。

通过以上方法，结合环境控制和正向强化，可以逐步改善宠物的乱跑或乱叫行为。若问题持续，建议咨询专业训犬师。