《宝可梦》中训练家的设定因系列和版本差异较大，以下为主要系列中具有代表性的训练家群体整理：

一、全系列经典训练家

赤红/喷火龙

传说中的宝可梦训练家，以沉默寡言和强大实力著称。赤红与青绿是好友也是劲敌，青绿是他的最大劲敌。

青绿/大比鸟

大木博士的孙子，关都地区顶尖训练家。赤红与青绿的关系贯穿全系列，大比鸟以龙属性宝可梦闻名。

小霞/宝石海星

外号“俏皮的美人鱼”的道馆馆主，活泼开朗且信念坚定。曾以前辈身份与主角共同冒险。

小刚/游侠

早期游戏中的重要角色，以游侠道馆和独特战术著称。

二、各地区顶尖训练家

卡露乃

女演员兼训练家，卡洛斯地区联盟冠军。以沙奈朵为核心，几乎战无不胜。

渡

第四天王，龙属性宝可梦培育者。原为赤红冠军，后因理念不合退隐，实力被广泛认可。